Cuerpo activo y ágil
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Brazos y espalda firme
💪 Rutina de 6 días para fuerza y definición 🔥 📅 ESQUEMA DE 6 DÍAS ✅LUNES: 🦵CUADRÍCEPS✅MARTES: 💪ESPALDA Y PECHO✅MIÉRCOLES: 🔥HOMBROS Y TRÍCEPS✅JUEVES: 🍑FEMORAL Y GLÚTEO✅VIERNES: 🦿HOMBRO, BÍCEPS Y TRICEPS✅SÁBADO: 🔥FEMORAL Y GLÚTEO 🔍 SI TIENES DUDAS SOBRE ALGÚN EJERCICIO, ACÉRCATE A UN ENTRENADOR O CONSULTA NUESTRA BIBLIOTECA DE EJERCICIOS. 📚▶️
Glúteos de acero
🍑 Rutina de 6 días para fuerza y volumen 🔥 📅 ESQUEMA DE 6 DÍAS ✅LUNES: 🍑FEMORAL Y GLÚTEO✅MARTES: 💪ESPALDA Y BÍCEPS✅MIÉRCOLES: 🔥HOMBRO Y BÍCEPS✅JUEVES: 🏋️♂️CUADRÍCEPS✅VIERNES: 💪HOMBRO, BÍCEPS Y TRICEPS✅SÁBADO: 🦿FEMORAL Y GLÚTEO 🔍 SI TIENES DUDAS SOBRE ALGÚN EJERCICIO, ACÉRCATE A UN ENTRENADOR O CONSULTA NUESTRA BIBLIOTECA DE EJERCICIOS. 📚▶️
Quema grasa extrema
🔥 Si tu objetivo es acelerar tu metabolismo, reducir grasa corporal y mejorar tu resistencia, esta rutina de 6 días es para ti. Combinaremos ejercicios de alta intensidad, cardio y fuerza para maximizar la quema de calorías y esculpir tu cuerpo. 💥 📅 ESQUEMA DE 6 DÍAS ✅LUNES: 🦵 CUADRÍCEPS✅MARTES: 🦾 ESPALDA Y BÍCEPS✅MIÉRCOLES: 🍑 […]
Crea un cuerpo impactante y equilibrado
🔥 Esta rutina de 4 días está diseñada para maximizar tu fuerza y mejorar tu control corporal. 💪 📅 ESQUEMA DE 6 DÍAS ✅LUNES: 🦵 CUADRÍCEPS✅MARTES: 🦾 ESPALDA Y BÍCEPS✅MIÉRCOLES: 🍑 GLÚTEO✅JUEVES: 🏋️♂️ HOMBROS Y TRÍCEPS✅VIERNES: 🦿 FEMORAL✅SÁBADO: 💪 BÍCEPS Y TRÍCEPS 🔍 SI TIENES DUDAS SOBRE ALGÚN EJERCICIO, ACÉRCATE A UN ENTRENADOR O CONSULTA NUESTRA BIBLIOTECA DE EJERCICIOS. 📚▶️
Pecho y brazos de acero
💪🔥 Si quieres un torso poderoso, con un pecho definido y brazos fuertes, esta rutina de 6 días es para ti. 🏋️♂️ 📅 ESQUEMA DE 6 DÍAS ✅ LUNES: 🦵 CUADRÍCEPS✅ MARTES: 💪 PECHO Y BÍCEPS✅ MIÉRCOLES: 💥 ESPALDA Y TRÍCEPS✅ JUEVES: 🦿 FEMORAL✅ VIERNES: 🏋️♂️ HOMBRO Y TRAPECIO✅ SÁBADO: 💪 PECHO Y BÍCEPS 🔍 […]
