• Posición inicial: Agarra la barra con las palmas hacia adelante y un poco más separadas que el ancho de tus hombros. Cuelga con los brazos estirados y el core activado.
• Movimiento del ejercicio: Súbete controladamente llevando el pecho hacia la barra y los codos hacia atrás. Baja lentamente hasta extender los brazos por completo.
• Consejos clave: Mantén el cuerpo recto, evita balancearte y respira al subir 💨. ¡Con paciencia y práctica, dominarás las dominadas! 💥
