Posición inicial: Colócate entre las barras paralelas, sujeta las barras con las manos al ancho de los hombros. Pies elevados o en el suelo, según tu nivel. 💪
Movimiento: Baja controladamente flexionando los codos hasta que tus hombros estén alineados con los codos. Empuja hacia arriba hasta estirar los brazos. 🏋️♂️
Consejos clave: Mantén el torso recto, evita balancearte y no dejes que los codos se abran demasiado. ¡Controla todo el movimiento! 🔥
