💪 Posición inicial: Acuéstate en un banco inclinado, con una mancuerna en cada mano, brazos extendidos hacia el techo y un ligero ángulo en los codos. 🏋️♀️
➡️ Movimiento: Baja los brazos lentamente hacia los lados, hasta que estén paralelos al suelo, luego regresa a la posición inicial. Mantén el control en todo momento.
🔑 Consejos clave: No dejes que los codos se doblen demasiado, siente el trabajo en el pecho y evita usar peso excesivo para mantener buena forma. 💥
