- Posición inicial: Colócate en cuatro puntos de apoyo, las manos alineadas con los hombros y las rodillas sobre el suelo. 👏
- Movimiento: Baja el pecho hacia el suelo flexionando los codos y empuja hacia arriba para regresar a la posición inicial. 🤸♂️
- Consejos clave: Mantén el core activo para evitar que tu cadera se hunda, y no dejes que tus hombros se eleven. ¡Baja controlado! 😎
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