Posici贸n inicial: Col贸cate frente al step, con los pies separados al ancho de los hombros. Mant茅n una ligera flexi贸n en las rodillas y los brazos ligeramente doblados, listos para el movimiento. 馃挜
Ejecuci贸n: Imp煤lsate hacia arriba con ambos pies y sube sobre el step, aterrizando suavemente sobre 茅l. Baja con control y repite el movimiento alternando las piernas. 馃Φ
Consejos: Mant茅n una postura erguida durante todo el ejercicio y aseg煤rate de que las rodillas no sobrepasen los dedos de los pies al aterrizar. 隆Aumenta la velocidad conforme te sientas m谩s c贸modo para un reto extra! 馃挭
