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📅 ESQUEMA DE 4 DÍAS
✅ LUNES: 💥 PECHO Y BÍCEPS
✅ MARTES: 🦵 TREN INFERIOR
✅ MIÉRCOLES: 🛌 DESCANSO
✅ JUEVES: 💪 ESPALDA Y TRÍCEPS
✅ VIERNES: 🏋️♂️ HOMBRO Y PIERNA
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