Gana fuerza, tamaño y resistencia
💥 Si tu objetivo es aumentar tu fuerza, desarrollar músculo y mejorar tu resistencia, esta rutina de 6 días es perfecta para ti. 🏋️♂️ 📅 ESQUEMA DE 5 DÍAS ✅ LUNES: 💥 ESPALDA Y BÍCEPS✅ MARTES: 🦵 CUADRÍCEPS✅ MIÉRCOLES: 💪 PECHO Y TRÍCEPS✅ JUEVES: 🏋️♂️ HOMBRO Y TRAPECIO✅ VIERNES: 🦿 FEMORAL Y GLÚTEO 🔍 SI […]
Construye un cuerpo de acero
💥 RUTINA DE 6 DÍAS PARA FUERZA Y MUSCULATURA 🏋️♂️ 📅 ESQUEMA DE 5 DÍAS ✅ LUNES: 💪 PECHO✅ MARTES: 🦵 CUADRÍCEPS✅ MIÉRCOLES: 💥 ESPALDA✅ JUEVES: 🏋️♂️ HOMBRO, BÍCEPS Y TRÍCEPS✅ VIERNES: 🦿 FEMORAL Y GLÚTEO 🔍 SI TIENES DUDAS SOBRE ALGÚN EJERCICIO, ACÉRCATE A UN ENTRENADOR O CONSULTA NUESTRA BIBLIOTECA DE EJERCICIOS. 📚▶️
Más fuerte, más definido, más poderoso
💥 MÁS FUERTE, MÁS DEFINIDO, MÁS PODEROSO: RUTINA DE 5 DÍAS PARA TU MEJOR FÍSICO 🏋️♂️ 📅 ESQUEMA DE 5 DÍAS ✅ LUNES: 💪 PECHO Y TRÍCEPS✅ MARTES: 🦿 FEMORAL Y GLÚTEO✅ MIÉRCOLES: 🏋️♂️ HOMBRO Y TRAPECIO✅ JUEVES: 💥 ESPALDA Y BÍCEPS✅ VIERNES: 🦵 CUADRÍCEPS 🔍 SI TIENES DUDAS SOBRE ALGÚN EJERCICIO, ACÉRCATE A UN […]
Cuerpo más fuerte y definido
💥 Si buscas aumentar tu fuerza, reducir grasa y conseguir un cuerpo más definido, esta rutina de 5 días es para ti. 🏋️♂️ 📅 ESQUEMA DE 5 DÍAS ✅ LUNES: 🦵 CUADRÍCEPS✅ MARTES: 💥 ESPALDA Y PECHO✅ MIÉRCOLES: 🦿 FEMORAL Y GLÚTEO✅ JUEVES: 🏋️♂️ BÍCEPS, TRÍCEPS Y HOMBRO✅ VIERNES: 🔥 TREN INFERIOR 🔍 SI TIENES […]
Tu plan de entrenamiento para esculpir tu figura
💪 Si deseas esculpir una figura más tonificada y definida, esta rutina de 5 días es ideal para ti. 🏋️♂️ 📅 ESQUEMA DE 5 DÍAS ✅LUNES: TREN INFERIOR ✅MARTES: HOMBRO, BÍCEPS Y TRÍCEPS ✅MIÉRCOLES: TREN INFERIOR ✅JUEVES: PECHO Y ESPALDA ✅VIERNES: GLÚTEO 🔍 SI TIENES DUDAS SOBRE ALGÚN EJERCICIO, ACÉRCATE A UN ENTRENADOR O CONSULTA […]
Glúteos firmes y piernas tonificadas
🍑Si tu objetivo es conseguir glúteos firmes y piernas tonificadas, esta rutina de 5 días es perfecta para ti.🏋️♀️ 📅 ESQUEMA DE 5 DÍAS ✅ LUNES: 🦿 FEMORAL Y GLÚTEO✅ MARTES: 💥 ESPALDA Y BÍCEPS✅ MIÉRCOLES: 🦵 CUADRÍCEPS✅ JUEVES: 🏋️♂️ HOMBRO Y TRÍCEPS✅ VIERNES: 🦿 FEMORAL Y GLÚTEO 🔍 SI TIENES DUDAS SOBRE ALGÚN EJERCICIO, […]
