- Posición inicial: Siéntate en la máquina, agarra el triángulo con las palmas hacia adentro, y ajusta las piernas para que queden fijas. Mantén la espalda recta.
- Movimiento del ejercicio: Tira el triángulo hacia tu pecho mientras aprietas los omóplatos, luego regresa lentamente controlando el movimiento.
- Consejos clave: No jorobes la espalda, manténla recta. Evita mover el cuerpo, solo los brazos deben trabajar. ¡No te apresures, controla cada repetición! ⏳
