• Posición inicial: Colócate debajo de una barra, con las manos al ancho de los hombros. Mantén el cuerpo recto y los talones apoyados en el suelo.
• Movimiento del ejercicio: Tira de la barra hacia tu pecho, manteniendo el cuerpo en línea recta, y luego baja controladamente.
• Consejos clave: Mantén el core activado y evita que tu espalda se hunda. No dejes que los codos se abran, deben ir cerca de tu torso. ¡Controla el movimiento! 😎
