馃挭 Rutina de 6 d铆as para fuerza y definici贸n 馃敟
馃搮 ESQUEMA DE 6 D脥AS
鉁匧UNES: 馃ΦCUADR脥CEPS
鉁匨ARTES: 馃挭ESPALDA Y PECHO
鉁匨I脡RCOLES: 馃敟HOMBROS Y TR脥CEPS
鉁匤UEVES: 馃崙FEMORAL Y GL脷TEO
鉁匳IERNES: 馃HOMBRO, B脥CEPS Y TRICEPS
鉁匰脕BADO: 馃敟FEMORAL Y GL脷TEO
馃攳 SI TIENES DUDAS SOBRE ALG脷N EJERCICIO, AC脡RCATE A UN ENTRENADOR O CONSULTA NUESTRA BIBLIOTECA DE EJERCICIOS. 馃摎鈻讹笍
