Fuerza y condición desde cero

Ideal para personas que están iniciando y buscan adaptarse al entrenamiento sin complicarse. 💪🏼✨

📅 ESQUEMA DE 5 DÍAS

✅ LUNES: 🔥 PECHO Y TRÍCEPS

✅ MARTES: 🦵 PIERNA COMPLETA

✅ MIÉRCOLES: 💪 ESPALDA Y BÍCEPS

✅ JUEVES: ⚡ HOMBRO Y ABDOMEN

✅ VIERNES: 🏃 CARDIO + FULL BODY

🔎 Recuerda enfocarte primero en la técnica y constancia.
El progreso llega paso a paso. 💙